自分が自分じゃない感じがして苦しいです

たまに、自分が自分じゃなくなってく感じがして、辛いことを思い出すと息苦しくなります。

不安になったり自己嫌悪になると、自分自身でもわからなくなって「何でこんなことしたんだろう」と思うことが結構あります。

自分なんか要らない存在なんだとか、自分の存在価値って何？と思ってしまいます。

今はしていませんが、前はリスカをしていたり、飛び降り自殺を本気でしようとしていました。

でも、辛かったり苦しいのは確かで、この前も不安に押し潰されそうになったときに、混乱して何が何なのかわからなくなっていました。

家庭環境も良くはなく、金銭的問題があって、何度も餓死直前にまで追いやられました。