過去への執着を手放すにはどうしたらよいでしょうか？
ご質問
過去への執着を手放すにはどうしたらよいでしょうか？
決して恵まれてはいなかったけれど、人並みに幸せだった子供の頃。
大好きで頼りになる親が側にいてくれて、くだらない話で笑い合える友人がいて、今のように精神疾患もなかったです。
もちろん悩みや苦労はありましたが、孤独ではなかったし、自分なりの楽しみがあったので、死にたいと思うほど苦しかったことはありません。
大人になってからはずっと孤独で精神疾患にもなり、社会から求められているレベルに追い付けず苦労しています。
そのためか、事あるごとに過去のことを考えあの頃は幸せだった。
あの頃に戻りたいと考えては辛くなってしまいます。
自分なりに今の生活で楽しみを見つけようとやって来ましたが、上手くいきません。
どうすれば前向きに今の生活を送り、過去を考えず済むようになるでしょうか。
まとまりのない文章、失礼致しました。
▼前回の相談はこちら▼
回答
再度、ご質問いただき、ありがとうございます。
あなたなりに楽しみを見つけようと、色々試されてきたようですね。
しかし、逆に過去を羨ましく思う気持ちが出てきてしまい、余計に苦しくなってしまっているのかもしれませんね。
それくらい以前のあなたは、ご家族や友人との関係を通して「つながり」や「自分の居場所」を感じられ、素直に笑い、そして幸せを感じられていたのでしょう。
その頃に戻りたいと思われることは、む…
残り：521文字
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