どうしても複数人とは緊張して話すことができません(20代・女性)

2017.06.28公開
佐藤文昭

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佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

私は、極度の恥ずかしがり屋です。物心ついた頃から、家ではお喋りなのに外に出ると大人しくなる性格でした。

 

現在は、1対1では話せるのですが、どうしても複数人とは緊張して話すことができません。

 

グループで会話するLINEや、複数人が見るSNSなども、文字だというのに緊張して発言ができなくなります。

 

複数人になると突然話せなくなる私に対して、「気分屋だ」「自己中心的だ」と言われたことがあり、周りに不快な思いをさせてしまっていることに気付きました。

 

それからは複数人で話す場面を避けるようになったのですが、働く上で避けられない場合が多く、とても辛いです。

 

人と話すこと自体は好きなので克服したいとは思っているのですが、慣れようとしても、どうしても緊張が勝ってしまいます。

 

自分でも、どうしてこんなに恥ずかしくなってしまうのか、どうしてこんなに別人のように話せなくなってしまうのか、よく分かりません。

 

このように人より羞恥心が強い性格は、変わらないのでしょうか。

 

 

▼前回の相談はこちら▼

回答
再度、ご質問いただき、ありがとうございます。

あなたがどういった理由で周囲を不快な思いにさせているのか、少し理解が出来ました。

あなたの場合、1対1であれば緊張感も少なく、あなたらしさを保ちながら話ができるようですが、複数人になってしまうと、どういうわけか高い緊張状態になってしまい、自然体で話すことが難しくなってしまうようですね。

周りから「気分屋だ」「自己中心的だ」などと言われてしまうくらい、複 …

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おやこ心理相談室 室長

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