来週から復職…嫌な部長が近くにくるとつい逃げてしまいます

こんにちは。休職中、紹介していただいたTFT療法を試してみました。

産業医面談も終わり、試し出勤も終了しました。来週から復職することになりました。

きっかけとなる部長が近くにくると逃げてしまい、いざ本番となるとなかなか難しかったです。

かかりつけの病院では薬物療法のみで心理療法はしておらず、主治医にカウセリングを受けた方がよいかと聞いてみました。

主治医から自分にあうカウセリングをしてもらえる所を探して、カウセリングをしていく中で、答えが見つかるかもしれませんね。と言われました。

部長に会ったときの体の違和感も覚悟をもってのぞめば大丈夫だとも言われました。

自分はこの事を問題だと思うから問題で、問題ではないと思えばよいと自分に言い聞かしていますが、なかなか難しいです。