パニック発作が辛い…親に分かってもらうためには?(10代・女性)

2018.01.10公開
佐藤真由美

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佐藤真由美
チャイルドカウンセラー

 
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ご質問

なんとか親に自分にパニックがあることを話すことは出来ました。症状を伝え、調べた結果も伝えました。

 

でも、「あんたそんなんじゃないよ?」と言われてしまいました。見たことないから言えるのでしょうか…?

 

実際、学校とかで震えや苦しさが出るとすぐにトイレにこもってしまい、10分、20分は出られなくなります。

 

その後は少し震えが残ってても我慢して出ます。

 

この症状はなるべく見られたくないので隠れてしまいます。

 

親にわかってもらうにはどうしたらいいですか?

 

前回の相談はこちら

 

 

 

 

 

回答
再度、ご質問頂きありがとうございます。

親御さんに自分の症状を話すことができたとのこと、よく勇気を出して頑張りましたね。

親御さんに、自分の状態を伝えられたことはとても大きな進歩です。

勇気を出したあなたを、「私はよく頑張った」としっかり労ってください。

自分を褒めることも今後重要になってきます。

頑張って伝えた結果、今の時点では親御さんにはわかってもらえなかったと感じているようですね。

親にわか …

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