過食嘔吐がやめられない…直すには？

大学1年生の11月くらいから太るのが怖くて食べた物を吐くようになりました。

なにかストレスを抱えていたかは自覚してません。

部活が忙しく吐き初める頃に、ストレスをで蕁麻疹の症状が出ました。

今も薬を飲んでいます。それと関係があるかは分かりませんが。習い事行く前に夕食を吐いて。

もちろん夜ご飯を吐くことでお腹が空くので夜食を食べ、吐いて。これを毎日繰り返してました。

時には少し飲んだジュースまで怖くなって吐いてました。

１日に4、5回は体重計に乗り、悲しんだり喜んだり。

いつの日か体重系に乗らなくなると体型や体重を気にしなくなり吐くのをやめました。

1、2週間続き、あるときどうなったのか気になりまた体重を計り、吐き始める。吐くのが日課になっていました。

涙を流し、手にタコを作り、それでも痩せたい。

でも体重維持のままで痩せられない。そんな自分が憎いです。

きっと明日も明後日もそんな日常が続くのかと想うとなんとも言えません。

「やめたい。でもやめたら怖い。」

誰にも相談してませんが果たしてこの気持ちを理解してくれるのか分かりません。

そんな私はきっと「過食嘔吐」です。

過食嘔吐ってどうしたら良くなりますか？自分でできることなどあれば教えてください。