「頑張ってる」と思うなんてありえないと思っていました
とても丁寧でわかりやすいお返事をありがとうございました！自分で自分が頑張っていると評価したことは、今までなかったと思います。
というか、「頑張ってるって思っていいんだ」と気がつきました。
いまだに「ダメだね〜」と言われることがあるので、自分で頑張ってるって思うなんて、ありえないと思っていました。
周りの評価を気にしていたというか。それで、今まで上手くきたというのもあったかもしれませんが。疲れますよね。
人はそれぞれ、自分の都合でいろんなことを言うものですしね。
人の言ってることは、そこまで当てにならないじゃない？と気がつきました。
お返事をいただいてから、ちょっとしたことでも「頑張っている」と自分に気づかせるようにしています。
思うだけで、不思議となんでもやる気が出てくるので、良いなと思いました。気の持ちようが、全然ちがいます(^^)
両親も成長の過程にあった、というのもとても納得できます。
みんなが成長する必要があって、その結果、今の平和な状態が出来上がったわけで。
現在は脅威になるものはなにもないのに、私の気持ちだけが昔に置き去りにになっている状態なのかも。
頂いた文章を何度も読んで、都度、思い直すようにしてみようかなと思いました（´-`）
深い理由もなく反射的に身構えるような状態を、日々の積み重ねで軌道修正していきたいと思います。
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お返事ありがとうございました。
お返事を読ませていただき、あなたのお気持ちが少し楽になったように感じることができ、私の方が嬉しく思いました。
「がんばっている自分」に気が付つくことは、自分を客観的に評価し、受け入れていくことにつながります。
これからも、うまく行かないことや、誰かからの一言で、「やっぱりだめだ」と思う時もあると思います。
けれど、それも一つのプロセルとしてとらえると、ダメな部分だけで彩られている自分ではないと気が付くようになると思います。
今を生きている中で、大切なことは「今」と今に続く「未来」です。
過去の事実は変えることはできなくても、その事実をどう捉えなおすかで、気持ちは大きく変わっていきます。
過去が苦しかった分だけ、時間がかかることもあります。
けれど、その過去から先を頑張って生きてきた自分のために、過去を受け止める方法を少しずつ変えていって頂きたいと思います。
自分を肯定的に受け止められるようになるにつれて、人から何を言われても、動揺しない自分に変化していきます。
同時に、人を愛すること、好きになることに自信ももてるように変わっていくと思います。
また、気持ちの整理がつかない時や、気持ちの変化がある時など、いつでもご相談下さい。応援しています。
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