何をするにもだるい…どうやったら積極的になれますか?

ロケ民子

回答者
ロケ民子
正看護師

 
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ご質問

何もするのにもだるく、テンション上がる時もあれば、何かちょっとしたことでイライラして、学校でも授業中、急な落ち込みや涙が出たり、どもってしまいうまく話せない。

 

誰かに見られてるって考えるだけで、椅子に座ってるだけなのに授業中周りがきになってしまう。

 

内緒話を聞くと自分の悪口を言ってる気がする。

 

嫌われてる。言葉がうまく出ない。うまく出すにはどうしたらいいですか?

 

積極的になりたい。 どうやったらなれますか?

 

もっとかまって欲しい、甘えたい

 

先生に気に入ってもらいたくて、見てもらいたくて悪い子しても逆効果だった。

 

思ってないことを言ってしまう自分が嫌い。

回答

こんにちは。ご質問をいただきありがとうございます。

周りのことが気になったり、自分に何か言われているのではないかと気になってしまうと、なおさら人と接するのが怖くなって、うまく言葉が出ないですよね。

あなたはきっと、人から悪口を言われるのではないか、何か批判されるのではないかといつも緊張した状況で過ごしているのだろうと察します。

そんな中でよく頑張っていますね。

そういった日々の張り詰めた状態で心が…

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