嫉妬心が強く、気持ちの浮き沈みが激しい…どうしたらいい？
ご質問
気持ちの浮き沈みが多くなって、ちょっとしたことで落ち込んでしまう。
やる気がでなかったり、急に涙が出たりする。
ここ一年で変わったことは、恋人（社内同性不倫）ができたのと仕事が忙しくなったこと。
恋と仕事への嫉妬心が強くなった。人付き合いが面倒になった。趣味に興味が薄れた。
一人暮らしで、通院歴なし。
心のバランスをうまくとりながら、恋人との関係はもうしばらく続けたい。
嫉妬心を減らしたい。仕事とプライベートのバランスを取りたい。
どんなことをすれば良いか教えてください。
回答
初めまして、ご相談ありがとうございます。
内容拝見させていただきました。
気持ちのバランスの取り方がうまく行かないのですね。
すごく繊細な気持ちになる時があること、とても分かります。
ちょっとしたことだけど大きく捉えてしまって、情緒不安定になっている状態がとてもお辛いですね。
周りの環境の変化によって心のバランスが不安定になっているのだと思いますが、嫉妬心を持つことで少しお疲れではないでしょうか？…
残り：623文字
この続きをご覧になるには、
プレミアム会員へのご登録が必要です。
プレミアム会員になると使える機能
- メンタルヘルス相談：
過去分全て閲覧可能 - カウンセラー相談室：
専属カウンセラーにいつでも匿名相談可能
※回数無制限・匿名・非公開・LINE対応 - ダイアリー機能：
コラム法での認知の歪みチェックが可能 - あとで読む機能：
気になるコラムのお気に入りを登録 - 広告非表示
あとで見る
