数人で話していても声が震える…ドキドキを抜け出すには?

村上生

回答者
村上生
看護師

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ご質問

5〜6人の中でも緊張して声が震えて困ってます。

 

色々と試したのですが改善ならず毎朝の朝礼でも苦痛で仕方がない状態です。

 

胸がドキドキしだすと声が震えてしまいます。

 

少し上手くいっても、再びドキドキしたらどうしようと考えてしまい、抜け出せなく困ってます。

 

アドバイスお願いします。

回答

こんにちは、ご相談ありがとうございます。

人前になると緊張してしまうのですね。

毎朝の朝礼で人前に出て話さなければならないことは毎朝憂鬱な気分になってしまうと思います。

自分の発する言葉でどのように周りが反応するのかを気にされるということですよね。

人前に出て声が震えたり、過度に緊張する方は周りからどう思われているかを第一に考えてしまうと思います。

色々と試されて頑張られましたね。

確かに、周りの…

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