罪悪感の心理とは?「こんな人間は死んだほうがマシ」と思ってしまいます(10代・女性)

2017.02.08公開 2017.04.02更新
佐藤文昭

回答者
佐藤文昭
臨床心理士

 
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ご質問

最近、罪悪感を感じることが多いのですが、どんな心理状態なのでしょうか?

 

「こんな人間は死んだほうがマシ」「なんであんなことをしてしまったんだろう」だと思ってしまいます。

 

そんなことを考えていても、絶対に過去には戻れません。わかっているのに考えてしまいます。

 

紙に「こんな人間いらない」とか書いている自分が辛くて涙が出てきます。

 

生活も充実していなくて、「自分なんかいなければ良かったのに」と思ってしまいます。そして、時々自分を殺したくなります。

 

後悔だけではなく、むかし兄弟差別を受けたことなども思い出されます。

 

忘れたつもりで生きていましたが、それも関係しているのかもしれません。でも、それも現実から目をそらしているだけだと考えてしまいます。

 

私はやっぱりおかしいのでしょうか?どうすればいいと思いますか?

 

今、両親と他の兄弟と一緒に家で住んでいます。母親にされたことは、前ほどは考えなくなりましたが、思いだすと幼い頃の自分がかわいそうに思えます。

 

べつに今は恨みはないです。仲が良いわけではありませんが。

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回答
お久しぶりですね。再度、ご質問いただき、ありがとうございます。

今までのご質問には、一度も登場されてこなかったご家族のことが、今回初めて登場しましたね。

兄弟差別を受けていた過去や、お母様に何かされてきた過去(詳しくは分かりませんが)をお持ちのようで、あなたなりに辛い時を過ごされてきた様子が伝わってきました。

そして、そんな幼い頃の自分を思うと、かわいそうに思えてならないのでしょう。

さて、過去に …

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臨床心理士

おやこ心理相談室 室長

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