うつ状態がひどく、孤独感に悩み…治療のためにどうすれば？
ご質問
最近うつ状態がひどいので相談させて頂こうと思いました。現在は大学生、20歳です。
家庭環境は幼少頃、父が家を出ていき、15歳の時、母が家を出ていき、親のいない生活が長いです。
アダルトチルドレンのチェックリストに当てはまることが多いです。
過去に自殺未遂と過食嘔吐を経験しています。
ここ2年くらいは落ち着いていましたが、急に鬱期に入ってしまっているようです。
希死念慮があり、厭世的思考、また安定した人間関係を築けません。
仲良くなれた友達とも一定を過ぎると距離を置き、自ら一人である環境を作り出しては孤独感で苦しむことの繰り返しです。
特に仲良くなれた友達に相談してみたところ、痛い奴アピールと笑われて絶望しました。
そんなことも百も承知で打ち明けても、なかなか理解されません。
このうつ状態から抜け出したいのですが、一人ではもうどうにもなりません。
精神科への通院も視野に入れていますが、治療のためになにをすべきか助言が欲しいです。よろしくお願いします。
回答
初めまして。投稿頂き、ありがとうございました。ご相談を拝見致しました。
投稿者様は最近、うつの状態がひどくて困っていらっしゃるのですね。
また幼少の頃から、複雑なご事情の家庭で育ってこられたとのこと。
過去にご自身を傷つけられたい衝動を行動に移されたことがあるとのことで、投稿者様が今回ご相談頂くよりもずっと前から、苦しみの気持ちを抱えてここまで生きてこられたことを拝察致します。
それでもここ2年く…
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