うつ病で死にたい時の心のサインや周囲の接し方とは？看護師＆心理相談員が解説

「死にたいほどつらい」を受け止める

回りの人にとって、「死にたい」という言葉自体に驚き、慌ててしまうことがあると思います。

とっさに「もっと苦しい人もいるでしょ！」と叱ってしまったりすることもあるかと思います。

しかし、「死にたい」は、「死にたいほど苦しい」「助けてほしい」のサインです。

言葉をそのままに受け止めず、「死にたいほどつらいのね」と、気持ちを受け止めるように心がけてください。

そして、うつ病で苦しむ方の気持ちを受け止め、できるだけ早く病院に一緒に受診するように促してください。

専門医がその症状がどのくらい重症なのかを判断し、場合によっては入院を提案してくれることもあります。

うつ病は、安静と命を守る必要があるほど、重い病状になることもあるのです。

「死にたい」と言われた時に、注意したいことは、その言葉をはぐらかさないことです。

はぐらかされると、自分を受け入れてもらえなかったと感じ、今度は死にたい気持ちを隠すようになります。

その場合には、もっと深刻な状態になることもあります。

「何を言ってるの？」ではなく、「苦しいんだね」と思いを受け止めてあげてください。

そして、その症状は病気のために起こった症状であることを伝えて、安心させてほしいと思います。

まとめ

うつ病で死にたくなる時の心のサインは、「死にたいほどつらい」時のサインです。

そして、その時に周りの方ができる接し方は、言葉そのものに反応せず、苦しい症状を抱えた状態であると理解して、治るために一緒に病院に付き合うことになります。

「うつ病のつらい症状は必ず良くなる」

そう信じて、共に今日を生きましょう。

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