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瞑想

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瞑想の効果ない?効果的に瞑想を行う10のチェック項目を臨床心理士が解説

瞑想を続けて1ヶ月…継続が大切だと聞いてなんとなく習慣化はでき...

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瞑想の時間の目安は?毎日1分でも効果ってあるの?臨床心理士が解説

「瞑想って何分やったらいいの?」「短い瞑想でも効果あるの?」と...

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瞑想の効果はいつから実感できる?継続期間の目安は?臨床心理士が解説

「瞑想の効果がなかなか感じられない…」 「瞑想をやってみ...

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瞑想は寝る前に!やり方5ステップとおすすめ音楽を臨床心理士が解説

瞑想の本などを読むと、「継続が大切」「継続しないと効果がない」...

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    初めて相談させていただきます。 中学1年の時、塾から迎えに来た母親が急に「離婚したい」と言い出しました。私の家族は仲が良いと思っていました。なのに、母親から離婚したいと言われ、裏切られ突き落とされた気...

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    父親との関わり、私の産後のうつと主人のうつで悩んでおります。父親との関わりは何年も前から違和感を感じており、産後うつと主人のうつは、ごく最近発覚しました。主人はうちの父親の紹介で今の仕事に就きました。...

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    心療内科に通っている者です。社会不安障害のようなものと診断され、レクサプロという薬を服用中です。服用してみて、気分の落ち込みがなくなり不安が少なくなりました。けれどその分、性欲が無くなったり、現在一年...

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    薬,恋愛,社会不安障害,性欲,女性,10代,好き

  • Q.彼氏が出来ず告白されたこともない…異性との距離の縮め方は?

    現在18才ですが、今まで1度も彼氏が出来たことがありません。告白した事もされた事もありません。彼氏が欲しいのですが、その前に男友達を作ることが出来ないです。特に、初対面の方とは何を話していいか分からず...

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    恋愛,女性,大学生,10代

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