育児のやる気がでない…怠け者のようで情けないです

乳幼児の2人の子供を育児中の専業主婦ですが、気力が奪われ、やる気がでないです。怠け者のようで情けないです。

ボーッとすることが多く、疲れやすく、夜眠れない事が多くなってきました。たまに頭痛にも悩まされております。

2年前にも今よりひどい状態となり、心療内科に半年通院したところ、気分変調性のうつと診断されました。

その後、ふたりめ妊娠を機に、症状が少しずつ収まっておりましたが、最近になり上記の症状に悩んでおります。

家事はできないときはやらないと、夫に協力してもらい、上の子は週に3日ほど実家の両親に預けてもらっているので、とても恵まれていると思うのですが、自分がどうしようもなく、怠け者のようで情けないです。

周囲の人の言葉にも過剰反応してしまっているようにも思います。