うつ病が再発…仕事を続けるためには？

うつ病の診断を受けています。

これまでの状況としては

・2年ほど前に初めて精神科にかかり、うつ病と診断。

・1年ほど休職したのち、復職。

・その1年後くらいに不調になり、断続的に休みを取る

・その後先月までは良好

現状としては、

・今月不調となり5日休暇中

・不調１

不眠。睡眠導入剤については通院開始時から出されていましたが、数ヶ月前から処方されていません。

これまで眠れるようになっていましたが、また眠れない日が出てきました。

以前処方されていた導入剤を飲んでも、寝付けない日もあります。

・不調２

気分の落ち込み。

朝は通常の出勤に合わせて起きられ、朝食も通常通り食べられるが、出勤の準備ができません。

休暇の連絡をしたあともベッドに倒れ込んでしまい、何もできません。

・不調３

過食。夕飯を食べた日も、夜中に夜食を食べてしまうことがあります。

用意してあれば朝食、夕食も通常の倍くらい食べることもあります。

意図的にではないですが、嘔吐してしまうことがあります。

これまでも不眠や気持ちの落ち込みはあったのですが、自分でコントロールのできない過食の症状が出てきており、戸惑っております。

会社の有給休暇も日数が残りわずかとなり、休んで体調整えるというのもしにくい状況です。

できれば、定時内だけでも出社し、それと並行してこのような症状が出てきた原因等を探りながら対処していければと考えています。

どのようなアプローチで探っていけばよいか、わかったとしてどう対処していけばよいかがわかりません。

アドバイスありましたら、お願いいたします。

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