トラブルが重なり死にたい…どうすれば解決しますか?(10代・女性)

2018.02.08公開
佐藤真由美

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佐藤真由美
チャイルドカウンセラー

 
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ご質問

①去年の夏頃から部活、勉強、友人関係とトラブルが重なり病んでしまいました。

 

部活を止めるなどしてトラブル自体は落ち着きましたが、気持ちの面が今も解決しません。

 

やらなきゃいけないのに勉強には身が入らず、他人と会うのもどう思われているかが怖くて学校に行くのが嫌です。

 

何度も死にたいと考えてしまい自傷行為がやめられません。

 

生きてる価値がないと思ってしまいます。

 

リミーのサイトを見たところうつ病不安障害に心当たりがあります。

 

このままではダメだとも思うのですが病院は高いし、かといって他人に助けを求められません。

 

家族はよく死にたい人の気持ちがわからないと言っていて、相談しても突き放されそうで怖いんです。

 

いろいろな思考がグチャグチャで、自分の中で矛盾があって自分が嫌いで嫌いで毎日泣いてしまいます。

 

自分で自分がわかりません。

 

私はどうするべきでしょうか?一人でも解決する方法はありますか?

 

回答
こんにちは。

勇気を出して、このサイトにご質問頂き、ありがとうございます。

トラブルが重なって、気持ちが整理できずに苦しい思いをしているようですね。

そんな思いを抱えながらも、なんとかしようと自分でいろいろと努力されている様子が伝わってきました。

自傷行為も、苦しさを解消しようとしてあなたがもがいてきた証の一つです。

勉強が手に付かないのも、今はそこまで考える余裕が無いので、当然のことかもしれませ …

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おやこ心理相談室

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