いい笑顔の作り方4つのコツ＆笑顔ができない理由を精神保健福祉士が解説

「なんだか、いつも怖い顔をしているね。」

「ムスッとしてどうしたの？」

そんな風に声をかけられたことはありませんか？

不機嫌なつもりはないのに、態度や目つきが悪いと言われて困っている方も多いと思います。

ここでは、笑顔の魅力やうまく笑顔を作れない理由を解説していきます。

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「笑顔」とは？

人は生まれたときから「顔」を認識することができます。

心理学や脳科学の分野で解明が進められていますが、脳には顔のデータを蓄積していく部分があります。

記憶の中にある「平均的な顔」から、

…という情報で顔を認識しているのです。

顔の認識はそれだけ特別で、コミュニケーションに影響を与えているのだと思います。

では、笑顔とはどのような表情を指すのでしょうか。

顔には30種類以上の筋肉があり、伸縮の組み合わせで複雑な表情を作り出します。

笑顔に関係するのは主に3か所の筋肉です。

口の周りの口輪筋が口角を上げ、大頬骨筋と小頬骨筋が頬を持ち上げます。

そして、目の周りの眼輪筋が目を細めつつ目尻を下げ、笑顔と呼べる表情が完成します。

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