「精神疾患を理解しない人はいる」うつ病を4度経験した精神科院長が伝えたいこと

感覚としては、増えているように思います。当院でも、初診のご予約を取るのに、お日にちをいただくことが多いですね。

どちらも、ではないでしょうか。

 

昔と比べて、精神科医に相談しやすい環境になってきたのは確かだと思います。当院でも、昔だったら自分だけで抱えて我慢していたようなことでも、相談に来ていただけることが増えました。

 

精神科の敷居が下がって、入りやすくなっているように感じますね。

心の病気になる人の数も、実際に増えているとは思いますよ。

人との繋がりが薄くなっていることが、増加の要因のひとつだと思います。

 

支え合うことが少なくなって、精神的に崩れやすくなっている。

自分が精神疾患にならないと、想像はしにくいでしょうね。身近にそういった人がいないと、余計に理解できないと思います。

 

例えば、「仕事に行きたくない」と言っている人がいたとして、うつ病の人の「仕事に行きたくない」は、健康な人の「行きたくない」とはレベルが違うんです。

そうですね。でも、うつ病の症状を想像できないと、「俺も仕事行きたくないしなー。うつ病かな？(笑)」となってしまう。

 

「そんなわけないだろ！」って言いたいですけどね。

ただ、心の病気になった人の“周りの人”が、「うつ病なんて甘えだろ！」と言ってしまう場合もあるんですよ。病気に対して、多少の知識はあるのにです。

病気になった人にどう接していいか分からず、精神疾患に対してマイナスのイメージを持ってしまうんです。

例えば、職場の人がうつ病で休職したとします。休んだ理由がなんであれ、誰かが抜けたら、その分の仕事は他の人に回りますよね。職場に復帰したとしても、どのくらいの仕事を任せていいのかも分からない。

 

その負担を受けた人が、「精神疾患って言ったもん勝ちじゃん」と不満を溜めてしまう場合があるんです。

自分が同じ病気になってみれば、理解もできるんですけどね。同じ負荷がかかっても、病気になる人と、ならない人がいますから。

もちろん、病気の症状について説明するのも大切です。

 

ただ、「全部を理解して支えてあげましょう」となってしまうと、周りの人にとって負荷になって、精神疾患のイメージがマイナスになってしまいます。

 

「病気はこういうものだ」と知ってもらった上で、どこまで自分で対応できるのか、どんなときに助けが必要なのか、そのラインを伝えるようにしましょう。

あぁ、ありますねぇ。

「甘えだ」と言っている人に、「病気なんだから分かってよ！」と言っても、余計に反発して気持ちを閉じてしまうと思います。

 

できるなら、「どうしてそんなに理解しようとしないのか？」と、相手の言い分を聞くところから始めるといいですね。甘えだと思うようになった背景が、きっとあるはずなので。

 

くまのさんが言っていた場合だと、お子さんのうつ病を理解しているお母さんが、お父さんと話をしてみるといいと思いますよ。

そうです。家族のことだと話を聞いてもらえない場合は、知人の話や、有名人の事例を出してもいいと思います。

 

あとは、どれだけ対話しても、理解してもらえない人はいますから。どう頑張っても理解されないのなら、「じゃあ、家ではこういう役割をお願いするね」など、ある程度は割り切ることも大切です。

 

意見を対立させていがみ合うよりは、お互いが納得できる落としどころを探してほしいですね。