心の疲れのサインは身体にあった！？コンディショニングコーチが語る身体のケア

ただ、結婚して子どもが生まれてからは、独身時代のような働き方はできなくなりました。ちょうど同じ時期に、仕事でちょっとしたトラブルもあり…。

それまであった仕事への情熱が、ぱっと消えてしまったんです。

今でも覚えているのが、妻と子どもが実家に帰っているときに、ひとりで出社する朝。「今日も気合入れなきゃな！」と思って、玄関で靴紐を結んでいました。

そのとき、靴紐がぷつんと切れたんです。その瞬間、「あ、僕もう終わったな」と。

精神的に追い詰められていたんでしょうね。突然、涙がボロボロと出てくることもありました。

あとは、自分の考え方が変わったことが大きいです。

そんな考え方のときに、うつ病になって…。自分でも、自分が信じられませんでした。

家族の時間があって、生きていられる。

それまでは自覚していなかったことに、とても幸せを感じました。

そのことに気がついてからは、とても気持ちが楽になりました。うつ病の回復にも、とても影響したと思います。

ただ、僕は会社が嫌いで辞めたわけではなかったんです。会社の志にも共感していたし、自分の働きに誇りも持っていた。

でも、うつ病になって仕事を続けられなかったから、辞めるしかなった。

身体の痛みが緩和されて業務のパフォーマンスが上がれば、仕事にやりがいも生まれる。そうすれば、人生がもっと豊かになると思う。

健康に働けて、家族に元気に「ただいま」を言えたら、最高じゃないですか。

今の僕は、「地位財（ちいざい）」と「非地位財（ひちいざい）」を意識しているんです。

他人と比べられるものですね。他人と比べて、あるかないか。

・「非地位財」は、健康や心、愛情のことです。

他人と比べずに、幸せを感じられるもの。

幸せが長続きするのは、非地位財と言われています。

例えば、20万給料が上がるとしたら「やったぜ！」ってなるじゃないですか。

ただ、幸せを感じながら生きるには、健康であるとか、心がいい状態であるとか、帰る場所があるとか。そんな、形のないものがとても重要なんです。

僕も、昔は地位財ばかりを求めていたんです。頑張れば頑張るだけ豊かになれると思っていました。

役職も意識していたし、年収も高くしたかった。かっこいい服を着るとか、良いマンションに住むとか、そういうことがしたかったんですよね。

家に帰る時間がないくらい働いていたあの頃よりは、年収は下がった。でも、感じている幸せは、今のほうが大きいと思っています。

家族と過ごす時間も増えたし、自分も健康になったし、健康になることでチャレンジもできるようになりました。

「地位財」と「非地位財」、2つのバランスが大切だと思います。

僕は、企業は社員ひとりひとりの幸せの総量だと思っているんです。個人が幸せなら、結果的に仕事のパフォーマンスも上がる。

その流れが起きるといいなと思って、今は行動しています。