中年の危機による転職はNG？5つの視点から3つの選択肢を臨床心理士が解説

健康問題や容姿の変化、家族の巣立ち、親の介護などをきっかけに、自分の人生について不安や焦りを感じていませんか？

それは“中年の危機”かもしれません。

「自分の人生はこれで終わりなのか？」

「自分の夢は何だったのか……？ 」

こういった悩みが頭をもたげた結果、

「会社を辞めて海外へ移住！ 」

「昔から憧れていたけど家庭のために我慢していたあの仕事にチャレンジしたい……！ 」

など、転職の意識が高まる方も多くいらっしゃいます。

今回は中年の危機と転職をテーマに、心理的メカニズムを詳しく説明していきます。

【関連記事】

>>中年の危機・ミッドライフクライシスの男性対処法5選を臨床心理士が解説

>>中年の危機とは？期間・乗り越え方11選を心理学視点で臨床心理士が解説

>>中年の危機でうつかも…5つのチェックポイントと対処法を臨床心理士が解説

>>中年の危機で離婚？後悔しないための5つのポイントを臨床心理士が解説

中年の危機で転職したい3つの心理的特徴

40代を超えた頃から、「自分の人生はこれで終わりなのか？」といった後悔や焦りの気持ちが出てくることを特徴とする “中年の危機” 。

具体的には、

というように、多くの方が “人生の折返し” を意識した悩みを感じられます。

こういった心理を背景に、“夫婦関係” “仕事” “ライフスタイル” など、これまでの自分のあり方を壊し、“本当に自分が実現したかったこと” を追い求めたくなる気持ちが強くなっていきます。

その結果、離婚や転職、住環境を変えるといった行動の変化が起きるようです。

特にその行動変化が “職” に出る方は以下のような心理的特徴があると推測されます。

1. 親の期待を一身に受け、新卒時から同じ企業で働いている

これまでの人生において、

ということを考える機会が少ないほど、中年の危機の深刻度は強くなりがちです。

一度間違えたことをもう一度間違えたときは気づくのが早いですし、対応方法もすぐに思いつきますよね。

中年の危機とは “自分らしさというアイデンティティの再構築” を意味します。

したがって、これまでにご自身のアイデンティティと向き合ったことが少ないほど、混乱が強くなってしまいます。

特に、親の期待に応える職業を選んだ方は、40代を超えた頃から仕事に対する疑問を感じやすくなるようです。

といったように、現職に対する疑問を感じやすくなります。

2. 認知機能の低下により、仕事が難しくなってきている

50代半ば〜60代前半にかけ、認知機能の一部が徐々に低下することがわかっています。

こういった認知機能の低下の結果、“これまで普通にできた仕事なのに難しく感じる” “時間がかかるようになった” “能率が落ちた” というような自信の低下に繋がります。

その結果、「この仕事は本来の自分には向いていなかったのではないか？」という気持ちが高まり、転職を考える契機になりやすいようです。

3. 夫婦関係に悩みがあり、仕事を不満のはけ口にしている

中年の危機でテーマになりやすい “夫婦関係” 。

ここをうまく改善できないと、「自分の居場所は家庭にない」というような、心に穴が空いた状態が続きます。

その結果、自分の行動でコントロールできることが仕事だけに限られてしまい、転職といった行動化により心の充足を図ろうとする心理的変化が生じがちです。

• 1
• 2
• ＞