自己否定ばかりで自分の思いや考えが分からなくなります

2017.06.13公開 2018.05.14更新
川瀬まり

回答者
川瀬まり
臨床心理士

ご質問

返信ありがとございます。「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」をまず心がけて見ようと思います。

 

自己否定ばかりしていたせいなのか、今自分の思っていること、感じていることがよくわからなくなっています。

 

今書いている文章も、実は結構時間をかけて推敲しながら書いています。自分の想いや考えを素直に表現できる人は羨ましい限りです。

 

 

▼前回の相談はこちら▼

回答

ご相談ありがとうございます。

「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」ということについて、早速試していただいているのですね。

あなたの前向きな姿を頼もしく思います。

いかがですか?何か発見はありましたか?

また日が浅いので尋ねるのは早すぎるかもしれませんね。

「今自分の思っていること、感じていることが、よくわからなくなっている」と書かれていますが、そこに気づかれた…

残り:699文字

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