うつ病をぶり返し、社会復帰できるか不安です…どうすれば?

2018.03.20公開 2018.08.11更新
松本生

回答者
松本生
看護師

ご質問
去年の4月から8月にかけてずっと精神的にしんどい日が続きました。

 

仕事もぼーっとするも気力だけでやってる状態でした。

 

寝れない日が続いていて早朝覚醒もありました。

 

ずっと我慢していたある日、何も手に付かず、趣味だったお笑いの舞台にも行けず、食欲もなくそんな日が続き、

 

8月の終わりに事故に遭いそれを機に精神科に通うことに決めました。

 

すると結果はうつ病。そこから仕事は1ヶ月半休みました。

 

仕事に申し訳ない気持ちで医師の指示を無理矢理10月に復帰。

 

ですが、また中頃にぶり返しそこから今日まで休んでます。

 

3月の中頃に復帰したいという気持ちはあるし早く戻らないとという焦りもあります。

 

でも、普段の生活はほとんど無気力状態から抜け出せない寝て過ごす。

 

朝は早朝覚醒に悩まされ夜は眠剤でもなかなか寝付けません。

 

気分転換に友人が外出に連れて行ってくれるもすごく疲れてしまいます。

 

こんな状態で、私は社会復帰できるのでしょうか。

 

8月当初は、消えてしまいたいとか希死念慮に襲われて、夜に自殺しに行こうと徘徊していた日がありました。

 

今は、薬のおかげなのかそういう気持ちはなくなりつつありますが、時々希死念慮と不安に襲われます。

 

>>【まとめ】うつ病と仕事…精神保健福祉士コラム・お悩みQ&A【随時更新】

>>うつ病は治る?治らない?うつ病の症状、原因、対策、インタビューまとめ

回答

ご相談ありがとうございます。内容拝見させていただきました。

長い間、うつ病による症状に悩まされているのと社会復帰、休職を繰り返しながら日々過ごされているのですね。

治したい、職場に戻りたいという焦りもあると思いますがなかなかうまく進まないことはとてもお辛いと思います。

今もお辛いと思いますし、これまでも辛かったですよね。

社会復帰できるのか不安になると思いますが、時間をかけてゆっくりあなたのペース…

残り:413文字

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