イライラ

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子育てのイライラで赤ちゃんに暴言、叩く…対処法として「ほどよい母親」のススメ

【このコラムは実際に子育て中のママさん臨床心理士に解説してもら...

子育て・教育子育て・教育
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子育てでイライラしない人があえて実践する感情コントロール術とは？

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普段ならイライラすることじゃないのに…易刺激性・易怒性とどう向き合ってる？

普段は温厚なのに、ささいなことでイライラが止まらなくなったり、...

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お腹がすくと人が変わるって本当？【米国心理学会の研究から】

お腹がすいて不機嫌になったり、つい八つ当たりをしてしまったりし...

メンタルヘルスメンタルヘルス
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理由なく気分が落ち込む…4つの原因と対処法とは？精神保健福祉士が解説

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもありますよね。 ...

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卑屈な考え方をしてしまう自分が嫌…ポジティブになるには？

最近のこと、家族のこと、自分自身のことで、イライラしてしまう。...

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イライラすると自分で足を殴る…どうしたらやめられる？

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学校で友達と上手くいってないです。   仲良かった友...

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最近情緒不安定…どの医療機関に行くべき？

心療内科などの医療機関に行くべきか悩んでいます。  ...

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娘が言うことを聞かない…落ち着くために意識することは？

小学生の娘2人が私の言うことを聞きません。   全て...

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