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心

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仕事や恋愛で心が疲れた時の本10選。臨床心理士レビュー付き

「なんだか心が疲れてしまった」「少し一息つきたい…」 &...

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心の支えがないときの自分との4つの向き合い方とは?臨床心理士が解説

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心が狭くて自己嫌悪…自分を変える4つの方法とは?臨床心理士が解説

自分自身について「心が狭い」と感じることはありませんか? ...

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心が痛くなるのはなぜ?メカニズム・5つの対処法を臨床心理士が解説

誰しも一度は「心が痛い」という言葉を耳にしたり、実際にそういっ...

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心とはどこにある?心は読める?他者を理解するには?臨床心理士が解説

目には見えない「心」。私たちの生活や人生に、大きな影響をもたら...

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    普段から少食でした(少ない量をちょっとずつ区切って食べていた)が、量も回数も減り、今は1日一食(小鉢)がやっとです。冬に体調を崩してから、1ヶ月ほど体力も気力も落ち、風呂に入れない日が続きました。仕事...

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    パニック障害,死にたい,女性,うつ,20代

  • Q.些細なことで落ち込む…そんな自分とどう付き合えば?

    今回は、自分が落ち込みやすいことについて相談したいと思っています。仕事や人間関係の中で、自分の悪いところを指摘されることがあると思います。ちょっとした指摘や、特段きつめに言われたわけではないようなこと...

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    不安,自信,女性,落ち込みやすい,20代

  • Q.自分のことをうまくコントロールできません…病気ですか?

    うつ病やADHDではないか、と思うような症状があります。元々13歳頃から男性恐怖症でした。きっかけは本屋で連れ込まれそうになったことがあることです。そこから男性は苦手なのですが、19歳になってから付き...

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    うつ病,死にたい,病気,女性,ADHD,20代,男性恐怖,爪,眠り,浅い

  • Q.体の違和感に強い不安…ストレスを軽くするには?

    20代の女です。少しシミがあれば皮膚癌、関節や下腹部が少し痛めば女性関連の重い病気、その度に血の気が引くみたいにサーッとなり気分が悪くなります。色んな病院を転々としましたが異常はなくストレスと言われて...

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    不安,気分,女性,幻覚,幻聴,20代

  • Q.怒りやイライラを抑えられず情緒不安定に…イライラへの対処は?

    私は小学6年生の頃からヒステリーを起こすようになりました。自宅でのみですが、思い通りにいかなかったりモヤモヤするとよく泣くようになりました。側から見て、自分がどんなだったのか分かりかねますが、年相応の...

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    不安,イライラ,性格,情緒不安定,家族,自分がわからない,焦り,ヒステリー,女性,甘え,怒り,20代,感情コントロール

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