ストレス

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【臨床心理士解説】完璧主義でストレスが限界…ストレス発散のポイントと10の方法

（質問）完璧主義でストレスが限界です。完璧主義の人に効くストレ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
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子育てのイライラが止まらず限界…育児中の臨床心理士が実践する10の対処法

【このコラムは実際に子育て中のママさん臨床心理士に解説してもら...

子育て・教育子育て・教育
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育児中の妻を救うストレス解消法10選！育児中の臨床心理士が夫視点から解説

【このコラムは実際に子育て中のママさん臨床心理士兼保育士に解説...

子育て・教育子育て・教育
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20代なのに疲れが取れない…疲れをためない11つのストレスコーピングをご紹介

「最近、疲れが取れない…」という相談を最近は20代の若い方から...

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泣くと得られる心理学的7つの効果とは？臨床心理士が解説

最近では、「涙活」という言葉も聞かれるようになりました。 ...

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イライラすると自分で足を殴る…どうしたらやめられる？

幼少期の子供2人を育てている母親です。   何年前か...

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部活の先生から理不尽な差別…我慢してでも続けた方がいい？

中学生です。   部活のことで相談したいです。 &n...

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いろんな噂に悩んでいる…ストレスを軽くするには？

はじめまして。   小学生の娘２人と旦那の四人家族で...

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治療事故でうつ気味…将来に対する不安を軽くするには？

20年近く前に頸椎の不調からうつ症状になり通院した経験がありま...

不安不安
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仕事への強いストレスからうつ病…転職するのはよい判断？

現在総務職として、仕事をしております。   勤めて半...

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