わたしは今年受験生ですが、中学3年生あたりから、書痙に悩んでいます。   それは、人前で字を書くのが苦手ということです。最近は人前に限らず、一人でいる時でさえ、字を書くのが難しいことがあります。ネットで調べてみたら、書痙という症状...

職場が怖いです。以前、職場で職員に八つ当たりされてから、人の中にいる事が怖くなりました。   職場にいるだけで、ストレスと恐怖心で動悸と胃痛があります。どうしたらいいんでしょうか？   もう、生きてる意味無いんですよね？...

現在高校2年生です。 幼い頃から虐待を受けている両親から、生きている事を全否定され、「死にたいなら死ねば良い」と言われました。   学校生活の中でも自分は必要とされておらず、ただの都合の良い存在だと感じる事が多々あります。 &nb...

今度、病院で心理テストを受けることになりました。今から不安と怖さがあります…。   2時間くらいかかると聞いたんですが…そんなに時間かかるものなんですか？ ...

いつも利用しているジムに来ているおばさん達に嫌味な事に言われて、とても腹が立っています。   ジムの先生に言おうとすると、味方になってくれないので怒っています。   これから先、また嫌味を言われたらどうしたらいいでしょう...

自殺するのが、どこかで、かっこいいとか潔いとか思っている自分がいます。嫌な思考です。   どうすればいいのでしょうか……？   カウンセリングした方がいいのでしょうか？私自身にできることはありますか？   でも...

喧嘩が絶えない両親の仲が悪い雰囲気にのまれて、頭が苦しいです。うつっぽいです。   しっかり処方された薬と漢方薬を飲んでも死にたくなります。 息苦しいです。不安をとるために、漢方薬は「かみしょうようさん」を飲んでいます。 &nbs...

軽い気持ちで精神科に行ってみたら医療保護入院になりました。自分で正常だというのはおこがましい話なのですが、「こだわりがある」「落ち着きがない」で統合失調症と診断で言われました。   入院中、薬を断れば注射、「出たい」と言えば「隔離...

うつ病で現在2ヶ月程休職しています。急性期は過ぎ、回復期に入り、職場復帰に向けてリハビリを行っていますが、集中力の低下が著しくて悩んでおります。   うつ病の集中力回復の方法や回復期に過ごし方について、何かヒントをいただけたら嬉し...