気分

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人から注意されると全否定と感じる…落ち込みのループを止めるには？

私は現在パニック障害とうつ病が併発している状態です。 &nbs...

パニックパニック
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理由なく気分が落ち込む…4つの原因と対処法とは？精神保健福祉士が解説

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもありますよね。 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
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見捨てられ不安が強い…強くなりなさいと言われるけどどうすれば？

自分で自分をコントロール出来ず困っています。   も...

不安不安
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仕事のミスで給料泥棒と言われ憂うつで休日も楽しめない…対処法は？

仕事のことで悩んでいます。   最近、仕事でミスをし...

仕事・職場仕事・職場
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落ち込みやすい性格で仕事の気分転換ができない…どうしたら？

初めまして。現在、仕事のために実家から離れて一人暮らしをしてい...

仕事・職場仕事・職場
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立ちくらみやめまい、自殺を考えたり憂うつな気分から抜け出すには？

自分は学生で、ここ1年で空腹を感じなかったり、1日に何回も立ち...

性格・気分性格・気分
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体の違和感に強い不安…ストレスを軽くするには？

20代の女です。   少しシミがあれば皮膚癌、関節や...

不安不安
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辛い状態から抜け出せずに自己嫌悪…気持ちを切り替えるには？

色々辛いことや大変な事が重なって何度か辛い時期がありました。 ...

性格・気分性格・気分
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無気力で無断欠勤も…これってうつ？気持ちを切り替えるには？

こんにちは。このなんとも言えない気持ちがうつなのか知りたくなり...

性格・気分性格・気分
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嫉妬心が強く、気持ちの浮き沈みが激しい…どうしたらいい？

気持ちの浮き沈みが多くなって、ちょっとしたことで落ち込んでしま...

やる気・自信やる気・自信
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