私には相談できる環境はあって、励ましてくれたり、改善方法とか教えてもらえます。   しかし、一時的なものになってしまって次の日の気持ちは相談する前に戻ってしまいます。   改善方法は分かってもまず実行しなかったり、しても...

我慢できず、お母さんに相談というか心の内を話しました   明日夜勤で一人だということ。そして死にたさがピークであるということ。   なんで生きているのか分からず、辛いということ。   友達も少なく、先生に言って...

学校に行きたくないです。   不登校って言うわけではなく、最近休みがちで、朝起きるときとても気が重いです。 ...

最近、自己肯定感が低いのは人と比較してしまうせいだと気づきました。   どんなにテストでいい点をとろうが、容姿が劣ってはいなかろうが自分より少しでも上の人がいると自分はダメだと思ってしまいます。   たとえ人に褒められて...

中1です。   私は9月頃から、朝になると腹痛を起こし学校に行けたと思うとまた調子が悪くなり休んでしまうという状況になりました。   ずっと休んでた、というよりは週何回かは行けたり毎日行けたり全然行けなかったり、とその時...

自分がうつで薬で治るようなものなのか、   そうじゃなくて自分がもっと頑張ればコントロールできるものなのか。   死にたいと思ってる自分が本当の自分なのか、   周りに笑顔で大丈夫と言っている自分が本当の自分な...

前回の相談後､両親に｢心療内科に行きたい｣と言うのに緊張してしまい、行けずじまいとなってしまいましたが、 他クラスの幼馴染に少し相談もでき､5月や6月に比べ落ち着いた生活が送れていました。   でも同時にAちゃんへの不信感も徐々に...

①部活で、前までは上手くいっていたり出来ていた事が、急に出来なくなったり失敗する事が多くなりました。   部員のみんなに伝達事項があって一通り言う言葉も決めて、いざ言うとなった時に上手く言葉に出せないかったり(言葉にしたいことが出...

苦しく、先ほど家を放火したら良いと考え、いつも以上に疲れていると自覚したので、相談させていただきました。   1.困っているのは、毎日夜になると凄く焦ることです。   気持ちが空回りするというか、興奮するというか落ち着か...

早速相談させていただきます。   ①過去を引きずぎてしまっていることに対して、嫌になっていること。   変われない自分に対しての自己嫌悪。そのせいでオーバードーズを度々してしまいます。   1年前にも同じような...