私は勉強ができません。 できないというより、しないんです。勉強をしないダメな自分に安心してしまいます。   「ああ、またできなかった」という気持ちに安心してしまうんです。   良くないと分かっています。でも、「出来る自分...

都内の高校に通っています。臨床心理士のうつ病患者に対する治療方法について質問があるためご連絡させて頂きました。   質問内容は以下の通りです:   1. うつの進行状況(発症期、急進期…など)によって臨床心理士側の対応方...

私は起立性調節障害という診断をされています。うつ傾向…？ともいわれました   部活の合宿前になって、どうしても行きたくないと思うようになってしまいました。他の人と集団行動できるか不安です。   親には言いづらいです。お金...

楽しいと思ってるのに自然に笑えないんですよね。私にとってうまく笑うとは、楽しいことがあったら自然に笑うということです。   「小鼻の下の筋肉をほぐす」とは具体的にどういった方法があるか教えていただけたら嬉しいです。   ...

最近、心の底からうまく笑えないことが悩みです。 楽しくて笑っても、ほっぺがピクピクなるというか、ひきつってしまいます。   唇とかを噛んで、ひきつってるのがばれないようにごまかしたりするんですが、そんな毎日がもう嫌です。 &nbs...

受験生なんですが、勉強も行き詰まり、何から手をつけていいのかもわからず、学校でも先生からの圧力に耐えれない状態です。   家庭内では、親の愚痴を毎日聴くハメになり、バカ、アホ、死ねなど簡単に言って、私自身にも言われることが多くあり...

彼氏がいなくなって、SNSなどで他人から評価されないと自信が持てなくなっています。   ですが、SNSに逃げたくありません。自分の力で自信を持って前を向いて歩けるようになりたいです。   彼氏やSNS上の評価がなくても自...

お返事ありがとうございます。前回相談した時は落ち着いていたのですが、今は感情が出ないです。   楽しい・悲しい・怒りなどの感情が、薬の力で押さえつけられてるような気がしてます。   そういう「モヤモヤ」も考えられないくら...

返信ありがとうございます。今、一番困っていることは、「仕事していないことへの不安」「自分が何の病気なのか分からない」「治るのかも不明」「どう生きていけばいいのか」と常々思っています。   最近、大きい精神病院に転院し、薬も変わり落...