私は現在パニック障害とうつ病が併発している状態です。   最近、人から注意されたり「その意見は違うんじゃないかな？」と言われると、自分自身が全否定された気持ちになります。   とても落ち込んでしまったり過呼吸など発作が出...

  現在、精神科デイケアで看護師として働いています。   看護師５年目になり、精神科デイケアでは今年が２年目です。以前は総合病院の病棟で働いておりました。   結婚の為、旦那の実家がある、言い方がわるいですが、...

海外の大学を理不尽に退学になりました。その後、数ヶ月彼女と同棲していましたが、自分の方から別れたくもないのに小さな喧嘩で別れようと言ってしまいました。   1週間、彼女は泣いて頼みこんで来ましたが、一週間後に新しい彼氏ができて全て...

夫婦で飲食店を開きたい夢から去年、調理師免許を取得し、資金を稼ぐため40代半ばで初めてホテルの調理に就職しました。   半年が経ち、自分の能力の無さに落ち込む日々が継続しています。   最初の2ヶ月で、勤務中にめまいと腹...

3月から事務の仕事についています。新しい環境、毎日忙しい職場ですが毎日少しずつ仕事を覚えています。   学校を卒業してすぐ今の仕事につきました。正直にいうと、かなりしんどくて心が折れそうです。   心療内科にはADHDだ...

僕は昨日から高校に入学しました。   同じ学校から行くのは4人だけで、クラスがバラバラになり同じクラスに友達が1人もいません。   周りの人は何人かで固まって話したりしています。   自分はいつも1人で黙ってい...

自信がありません。消えてなくなればいいとしょっちゅう思います。   私は契約社員として働いています。   会社で仲の良い、同い年、同性の正社員と二人でチームを組むことになりました。   最初は楽しく仕事をしてい...

すごく陰口を言う会社でした。本音を人に会うことが怖くなりました。   家族にも友達にも言えません。   「どっちがいい？」と言う質問にも、「どちらかを選べば何か思われる…」と思いどちらも選べなくなりました。  ...

大学生です。分からないことが多すぎてとても不安です。   サークルを決めたのですが、とても楽しくいいサークルなのですが、続けられるか不安です。   また、両立出来るのかなとか、やっていけるのかな、とかいろいろ考えてしまい...

ものすごく自分に対して過保護な自分が頭の中にいる気がする。   上司の注意や友人先輩からの助言等がたまに記憶から抜けていたり、気付いたら終わっていたりする。   あとから聞くと、そういうときは自分が多かれ少なかれ、傷つく...