職場が怖いです。以前、職場で職員に八つ当たりされてから、人の中にいる事が怖くなりました。   職場にいるだけで、ストレスと恐怖心で動悸と胃痛があります。どうしたらいいんでしょうか？   もう、生きてる意味無いんですよね？...

知的障害者施設に働いています。仕事では色々と悩んでいますが、特に今、担当を持ってる利用者の事で頭が痛いです。   この間、寝ていたら金縛りに遭い、叫び声のようなものが聞こえたと思ったら担当利用者の声で、私の名前を呼ぶんです。これっ...

現在求職中ですが、働くにあたって不安や落ち込んでいることなどの感情が顔に出やすく悩んでいます。   特にプレッシャーを感じる部分になると、顔がこわばって他人が話しかけづらくなります。   また自分の興味のない事をやる時も...

現在、休職中ですが、どう過ごして良いか分かりません。就労移行支援事業所に通所しています。   ただ、来月末までスタッフさんから『休養しましょう』と言われ休養中なんですが…どう過ごしていいか？イマイチわからずで…。 ...

中途で入って半年くらいの男性社員（20代）が、うつで１ヶ月休んでいたのですが、まもなく復帰予定です。   復帰にあたって、職場でどう接したらよいか教えてください。   ・夜ご飯を誘い、飲みに行くのはまずいか（アルコールは...

アサーショントレーニング とはどんなものでしょうか？そして、どこで出来るでしょうか？   興味のないことは、頭に入りにくく、集中力が続かないため理解しにくいです。仕事とかにも影響が出てきていますが、アサーション・トレーニングは効果...

職場でのストレスが限界なので相談させてください。以前、会社のストレスで胃を壊してから、なんとなく調子が悪いのが続いていました。   しかし、最近特にやる気が出にくく、特に朝動き出す気力がなくて時間ぎりぎりや遅刻の回数が増えてきてい...

やりがいが仕事の中で見つからず、悶々とした日々を過ごしております。   転職を考えたりもするのですが、とくに明確なキャリアを持っているわけではないので、自信も持てず、 現職も売上が芳しくないので、いずれ職を失ってしまうのではないか...

寝ても寝ても眠たくて仕事に支障が出ています。何か対策方法はありますか？   今フリーランスで仕事をしているんですが、仕事も徐々に減り、1日の大半をベットの上で過ごすことが多いです。   朝も目覚ましの音に気付かずそのまま...

何かトラブルがあると、歩みよっていけない傾向があるようで、仕事が続けられないです。そして、要領が良くなく、態度を変えたりして計算することができない性格です。   最近はまじめに周囲に尽くして取り組むという人は少なく(接客業等では割...