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皆様、ご覧いただきありがとうございます。今回は「働く」ことにつ...
アドバイスいただいてから、「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」を続け、自分の感情を色に例え客観視を続けてきました。 色に例えると、灰色とかドス黒い赤のような暗い色が多く、なかなか温かな色が...
自分にとってのストレス源は大きく分けると三つあります。 ①他人に見られる、注目されること 自分の見た目にコンプレックスや劣等感があり、その姿を見られることに苦痛を感じます。 また、見られるという事自...
3年ほど前から、以前通っていたフリースクールで働きながら生活をしています。 最初のうちは、細かいストレスはあっても、社会で仕事をしていた頃と比べると、ずいぶん精神的に楽でした。 しかし、次第に感じるストレスが強く...
今回、心理的に限界がきてしまった原因は、日常的に発生する問題や、人生の悩みからくるストレスに対処できないことのような気がします。 対処しきれず、すぐにネガティブな感情が溢れてしまうのは心の拠り所がないからだと思います。 &nb...
育児をしていると、自分のペースで行動できる時間がほとんどなく、...
居場所を失ってしまい、生きる気力がわかないです。生きるのが辛いです。今まで家族関係に悩み、外の人間関係にも恵まれず、ストレスから気分障害に陥ってしまっていました。 身体もキャリアもボロボロになりながら、でもなんとか奥歯を食いし...
職場で必ず苦手な方ができてしまいます。たとえば、あからさまな嫌みを言う職員さんや、とてもぶっきらぼうな職場の人などは、特に苦手に感じてしまいます。あと、挨拶をしてくださらない方も苦手です。 どこの職場でも同じだからと、父に言わ...
現在の職場環境でストレスを感じています。職場が上司と2人きりの職場で、気分で意見が変わったり、納得できないような指示、感情的になり怒ってくる、などのことがあり、とてもストレスを感じています。 また、本社が海外にあり、情報がうま...
私の父親は何かにつけて、毎日のように「バカだ」の「お前はどうしようもない」だのと暴言を言います。 小さい頃から言われ続けていたことなのですが、最近それがとてもストレスに感じるようになってきました。 母親が言うには、小さい頃の私...