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私は自分に甘い性格です。「自分がしたいこと」や「やっていて楽しいこと」以外は、全くやる気が出ません。 どうしたら改善できますか? 中学では、学校が楽しかったので、きちんと毎日学校に通っており、塾も楽しかったので学...
仕事でのストレスがひどくなり、不眠や頭痛、腹痛などの症状が出て耐えられなくなりました。 産業医に自宅療養を勧められ、また精神科医に「高ストレス状態及び自律神経失調症」と診断されたため、現在休職しています。 この状...
最近仕事が忙しく、家に帰ったら疲れ切っていて妻の話を聞き流してしまい、お互いストレスを感じています。 どうすれば夫婦の会話が弾むでしょうか? ...
毎日出勤をすること、決められた場所に同じ人間で押し込められること、自分のペースで動けないこと、他人から見られて評価されていることがとてもストレスです。 前回の虐待の件ですが、消化している最中です。私に父親はおらず、小学校入学前...
数年前から職場での陰湿な嫌がらせや、ある事ない事を大げさに噂される事が続きました。 そのストレスが仕事やプライベートにも影響があるような気がします。 職場に限らず、全員が噂や悪口のような事を言ってる訳ではないのに...
ご返信、ありがとうございます。仕事の拘束時間、1日15時間半。そのように振り返ると、結構な時間を仕事に費やしてるように思えました。 仕事自体はもちろん、通勤電車や、通勤中の1時間半ずっと仕事の不安でいっぱいなのもストレスになっ...
ストレスが原因で精神病と診断され、ストレスが更に悪化してきました。毎日、薬の副作用で、溢れる涙と吐き気、下痢、眠気などに襲われます。 私の親友が不登校で、 その子の世話をしているので、 その子へのストレスなども溜まってしまった...
自己肯定感が低すぎて本当に辛いです。いつも自分に自信がなくて、何をするのもおどおどして、友達と話すのも、廊下を歩くのもすごく緊張します。 他の子と比べては、「どうして私はこんなにダメなんだろう」と思ってしまいます。  ...
どう生きていけばいいのか分かりません。笑って過ごすためには、全般性不安障害とうつ状態を早く治したいのですがどうしたら治るのか分かりません。 素直に生きなさい、教えられて困ってる人がいたら助けなさいと教えられて来ました。母は外国...
私は、会社の人に敬語でしか話をすることができません。他人に対しても同じです。 なぜかと言うと、普通にしゃべると相手が不快に思ったりして、私に対してきつい対応をするのではないか、相手に嫌われるのではないかという恐怖からです。 &...