罪悪感、不安、落ち込み、イライラ、怒り…といった、ネガティブな...

「自分は人にどう思われているのだろう」と必要以上に気にしてしま...

僕は昨日から高校に入学しました。   同じ学校から行くのは4人だけで、クラスがバラバラになり同じクラスに友達が1人もいません。   周りの人は何人かで固まって話したりしています。   自分はいつも1人で黙ってい...

自信がありません。消えてなくなればいいとしょっちゅう思います。   私は契約社員として働いています。   会社で仲の良い、同い年、同性の正社員と二人でチームを組むことになりました。   最初は楽しく仕事をしてい...

大学生です。分からないことが多すぎてとても不安です。   サークルを決めたのですが、とても楽しくいいサークルなのですが、続けられるか不安です。   また、両立出来るのかなとか、やっていけるのかな、とかいろいろ考えてしまい...

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもありますよね。 ...

自分で自分をコントロール出来ず困っています。   もともと気分の上下は激しかったのですが、落ちた時に自分でもどうすればいいのか分からなくなります。   落ちた時ほど明るく振舞ってしまい、本当は誰かに助けて欲しいのに言えま...

子供の頃から自律神経失調症ぎみ、ストレスに弱い体質でした。   何とか大学を卒業し、10年以上前に新卒で特殊な仕事に就いたものの体力がついていかず失敗しました。   言葉でのパワハラなどもあり、重度のうつ病になり、退職し...

小学校6年生の時にいじめを受けていました。その際に、「教室で服を脱げ」と言われ拒否できずに、下着姿になりました。   そして体を押さえられて裸にされてしまいました。   見られたのは数人でしたが、その中には男子もいました...

私には2年付き合っている彼がいます。   その彼にこの2年で何度も浮気を繰り返され、その度に傷つきましたが、好きで別れられず今日まで来ました。   でも信用できることはなく、何もかもを疑ってしまいます。   少...