不安

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理由なく気分が落ち込む…4つの原因と対処法とは？精神保健福祉士が解説

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもありますよね。 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
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見捨てられ不安が強い…強くなりなさいと言われるけどどうすれば？

自分で自分をコントロール出来ず困っています。   も...

不安不安
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劣等感や罪悪感で人生を楽しめていない…気持ちを落ち着けるには？

子供の頃から自律神経失調症ぎみ、ストレスに弱い体質でした。 &...

うつ病うつ病
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小中学生の頃のいじめが未だにトラウマ…どう対処すればいい？

小学校6年生の時にいじめを受けていました。その際に、「教室で服...

不安不安
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彼氏が浮気を繰り返す…どうすれば気持ちが落ち着く？

私には2年付き合っている彼がいます。   その彼にこ...

結婚・恋愛結婚・恋愛
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うつで2年の休職。職場復帰に自信がなく不安だらけ…どうすれば？

うつ病で２年休職してます。春からリハビリ勤務を開始するのですが...

うつ病うつ病
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就活面接が不安で将来までも不安に…生きる意味も見失いそうです

私は現在、就職活動中の大学院1年生です。今日、第1志望の最終面...

仕事・職場仕事・職場
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パワハラで不安障害、離職…仕事はしたいが怖い。どうすれば？

20代前半で社会人3年目になります。   中学時代い...

仕事・職場仕事・職場
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研修でグループワークがつらい…自分に合っていることって？

私はこの春から社会人になります。   入社を前に、現...

仕事・職場仕事・職場
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彼氏が離れていくかも…ネガティブな気持ちを和らげるには？

恋人との悩みです。   昨年の9月から１つ上のサラリ...

結婚・恋愛結婚・恋愛
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