完璧主義

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【臨床心理士解説】無気力の原因って？無気力に繋がりやすい4つの性格とは？

「何をやっても無駄…」「どうせ自分なんて…」  ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
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完璧主義で自責思考の私が「ほどほどで良い」と思えるようになれたきっかけ

自責思考や焦り、周囲との比較や完璧主義…。そして自己肯定感の低...

PickUpインタビューPickUpインタビュー
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出来るのに自信がない…自信がつく3つの言葉とコツを臨床心理士が解説

「出来るのに自信が持てない」「いまひとつ頼りない感覚がある」と...

メンタルヘルスメンタルヘルス
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嫌なことからすぐ逃げる…弱音を吐けない…逃げ癖をなくすには？

困っていることは、すぐ嫌なことから逃げてしまうことです。 &n...

仕事・職場仕事・職場
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産後クライシスの解決法！私が実践した3つの方法とは？【村田あゆみさん】

産後クライシスで悩まれる方の多くは、どうしたらよいか思い悩みな...

子育て・教育子育て・教育
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産後うつにカウンセリングがオススメな3つの理由とは？【村田あゆみさん】

産後うつは産後女性の10～20％が発症すると言われています。 ...

子育て・教育子育て・教育
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産後うつで夫が嫌いに…すぐに実践できる3つの克服方法とは？【村田あゆみさん】

待ちに待った愛しい我が子との対面。それと同時に、新しい家族の生...

子育て・教育子育て・教育
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産後うつになりやすい3つの特徴や20のチェック項目とは？【村田あゆみさん】

出産後、息つく間もなく始まる子育て…。   ...

子育て・教育子育て・教育
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転職先で前任の人と比べてしまいます…自己肯定感をあげるには？

お忙しい中、返信ありがとうございます。   ご指摘の...

仕事・職場仕事・職場
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完璧主義でいつも自分を責めます…この性格とどう付き合えば？

友人に関しては、大学を休学したあたりから人間が怖くなってしまっ...

性格・気分性格・気分
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