一番信頼している、スタッフさんが異動するらしく…環境の変化に弱い私にはショックで、ここのところずっと不安定で泣いてばかりで苦しくて、しんどいです…。   20代後半の女子です。 中学時代に発病した適応障害で1年前から現在、就労移行...

最近、何もやる気が出ないです。何かの病気でしょうか？正午過ぎからやっと、ご飯食べて行動し始める感じです。   今、進学先の新年度まで時間があるのでしなければいけないことがあるわけではありませんが、なぜか毎日のように死にたくなります...

うつの再発が怖いです。働くことに対して自信を失い、再発を繰り返す自分が情けなく、死にたい気持ちです。   私は現在20代男で、会社員をしています。一年ほど前に現在の会社に転職しました。   5月の初旬からかなり仕事が忙し...

私は心臓の病気を持っていて、死ぬのが怖くなることがあります。   医者からは、あと30年ぐらいは生きれると言われていますが、それでも死を思うと怖くなります。   病気以外でもいつか死ぬというこを考えると、気持ちの中がグル...

彼氏が結婚を考えているか不安です。6年お付き合いをして、2年生活を共にしている彼がいますが、 同棲し始めて数ヶ月後に、彼の母が介護状態となりました。   金銭面や身の回りの世話を全て、彼一人で賄ってる状態もあり、結婚を先延ばしにさ...

育児のイライラが止まりません。子供に対して「ママのことが嫌いなんでしょ」「じゃま、うるさい」「ばか」など他にも乱暴な言葉を使ってしまいます。   会話の度に、ほとんど毎日、一年以上は経っています。   ついつい怒鳴ってし...

アサーショントレーニング とはどんなものでしょうか？そして、どこで出来るでしょうか？   興味のないことは、頭に入りにくく、集中力が続かないため理解しにくいです。仕事とかにも影響が出てきていますが、アサーション・トレーニングは効果...

勉強など、なにをするにもやる気が出てこず、身体が重く気分が悪いです。   ですが、楽しい事があれば笑ったりして、辛い事を一時的に忘れる事はできます。   これは単なる甘えでしょうか？ ...

何をしても不安で落ち着かないことがよくあります。仕事に行く前に「今日も怒られるんじゃないか」「先輩達が私の事を何か言ってるんじゃないか」と不安でお腹が痛くなります。   退勤中は「何か失敗してるんじゃないか」「次出勤したら、また何...

3人の子育てをしている母親です。ついイライラして怒鳴ってしまい、叩いてしまいます。解消する方法はありますでしょうか。   「子どものことを虐待しているのではないか」 「いつか、どうにかしちゃうかもしれない」と不安になり、死にたくな...