自分はもうすぐ卒業の大学生です。とにかくやる気が出るのが遅いです。   始めれば、30分くらいで終わるとわかっていることにもやる気が出ず、無駄に時間ばかり過ぎていきます。   一応、ずーとダラダラしてるうちにやる気が出る...

20代後半の会社員女性です。パートナーについて悩んでいます。   大手企業に勤め、年収650万でそこそこもらっているのですが、年に4回程度、海外に行くのがライフワークになっており、お金がかかります。   貯金はあまりでき...

他人の悪いところばかりが目に付きます。当然ですが、誰にだって落ち度や悪いところはありますよね。   なので最近は、みんな酷い人間のように感じてしまいます。   それがあまりにも酷くて、最近はみんな嫌いです。どうすれば落ち...

付き合って約1年の彼がいるのですが、同棲する予定がお互いの仕事が多忙ということより流れてしまいました。   それから、これまでより会う回数や連絡も減ってきて、彼は本当に私のことを好きなのかと毎日不安になるようになってしまいました。...

上司からネガティヴなことを言われるとやる気をなくすので、困っています。   説明しても「分からない」とか、「これ（書類など）を見ておいてと言われ、特に指示もなく振り回されてる感じがしてとても嫌な気持ちになります。   ど...

私はよく過呼吸を起こします。   仕事、家に居る時、旅行中…等状況を問わず起こるのですが、特に人前で起こしたときに、もしかしたら周りの人に迷惑を掛けるのではないかと思い、人目のつかない所へ行きやり過ごしています。   し...

１年前に不安障害と診断され、現在は服用する薬も減ってきていて快復に向かっていました。   パート程度の勤務が可能と医師から診断がおりたため、無事就職も決まり働いていたのですが、３週間で吐き気やふらつきなどの症状が出たため退職してし...

過去のことがきっかけで、週に一回程度の頻度で、しかも避妊をせずに性行為をするのがやめられません。   それに加えて、今は特定の人が関係を続けてくれていますが、その相手も恋人という関係ではなく、過去には不特定多数の時期もありました。...

前職への未練が後悔となって、日々自分を責め立ててしまいます。 前職では、人間関係、同期との仕事の出来の差を毎日気にするあまり、仕事に集中することができませんでした。 辞めてしまったことを思うと、もう少し頑張れたのではないかなどと悩んでしまい...

1ヶ月半ほど前からうつ病になり、薬をのみ続け、休養をとっています。   今現在は、憂うつ感や気分の落ち込みは和らいでいるのですが、起きている時間、なにごとにも無興味、無関心で心が空っぽに感じる状態が1日続きます。   今...