彼氏に依存しまくっていて、ずっと一緒にいなきゃ死にたくなります。相手が理解してくれるのをいい事に、完全に頼りきってしまって、迷惑ばかりかけています（甘えすぎている）。   一方で、家族を全く信用出来ません。日常的に「自分は出来ない...

なぜ自分は生きているのかわかりません。生きることに困ってますが、毎回何を相談したらいいのか分かりません。助けて欲しいです。   父は、学生の頃に南米移民、日本生まれ、優しい、基本的になんでも答えてくれる、反対することはほとんどない...

自傷、OD、首絞めを主にやってます。毎日死にたい気持ちでいっぱいです。高校3年ですが、自殺行為を考えて、毎日しようと思ってます。   で、相談したいのが、精神科に通ったんですが、先生が悪くトラウマになり、更に、行くのが辛くなりまし...

漠然とした恐怖と孤独感があります。特に1人の時です。何に対してかは分からないのですが、怖くて怖くて仕方なくなります。   1ヶ月ほど前までアームカットがひどかったのですが、体育で半袖にならなければならない事からやめることが出来まし...

どう生きていけばいいのか分かりません。笑って過ごすためには、全般性不安障害とうつ状態を早く治したいのですがどうしたら治るのか分かりません。   素直に生きなさい、教えられて困ってる人がいたら助けなさいと教えられて来ました。母は外国...

学校に行くのがつらいです。中3なのですが、仲の良い友達がほとんど別のクラスになってしまいました。   唯一同じクラスになれたAちゃんも、私を1人残して同じ部活の子のところへ行ってしまう（私とAちゃんは別の部活）ので休み時間がすごく...

回答して頂きありがとうございます。どんなに望んでも過去へ戻ることは不可能なので、今に焦点を当てようと思ってはいます。   しかし、例えばテレビを見ていても、番組や芸能人から過去を連想してしまい、切なくなってしまう事もあります。 &...

先日は、丁寧な御返信ありがとうございました。確かに私は、他人からの評価をとても気にする性格です。   上手く話せなかったら嫌われるかもしれないと思っていました。   複数人と話す機会を増やしていき、自信をつけていけるよう...

私は、極度の恥ずかしがり屋です。物心ついた頃から、家ではお喋りなのに外に出ると大人しくなる性格でした。   現在は、1対1では話せるのですが、どうしても複数人とは緊張して話すことができません。   グループで会話するLI...