知り合って、病気のことを話すと、途中まで築き上げた人間関係が、パーになったことが何度もありました。 そしてその度に、友を失い自分自身泣いてきました。   だんだん思考が、先に病気のことを友人に打ち明けて離れていく人、離れないでいて...

未来の展望がみえず、いつまで頑張ればいいのかと思うと「今死ねば全部楽になる」と思ってしまいます。   専門職ですが、夫がうつ病だったため、キャリアを積むべき時代に生活重視の仕事をしてきました。   そのため、いま定職に就...

現在大学4年、来春から就職を控える22歳です。   私は幼い頃から大学生までずっと、人前に出て活躍し賞賛を受ける、ということに対して貪欲な承認欲求の塊のような人間として過ごしてきました。   ただ、今年・大学4年になって...

小学生の時からずっとサッカーをしていて、難しい時期でもサッカーを頼りに過ごし、自分の中でとても自信があるものでした。   しかし、高校生の頃、部活になじめず、さらに試合に出ると足が鉛のように重くなり、自分の思うようにプレーができず...

自己肯定感は、どのようにしたら高められますか？ ...

自分はもうすぐ卒業の大学生です。とにかくやる気が出るのが遅いです。   始めれば、30分くらいで終わるとわかっていることにもやる気が出ず、無駄に時間ばかり過ぎていきます。   一応、ずーとダラダラしてるうちにやる気が出る...

他人の悪いところばかりが目に付きます。当然ですが、誰にだって落ち度や悪いところはありますよね。   なので最近は、みんな酷い人間のように感じてしまいます。   それがあまりにも酷くて、最近はみんな嫌いです。どうすれば落ち...

やらなきゃと思うほど逃げ出したくなります。とくに提出物や手続きがなかなか進みません。   学生時代は、提出物はいち早く終わらせるタイプだったのに、独り暮らしをはじめてから後回し癖がつきました。   治すにはどうしたらいい...