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高校のときから人付き合いがうまくできず、独り暮らしを始めたこともあって寂しいです。 気分の落ち込みもあって、学校に行きたくないと思うときがあります。 バイセクシャルなので、自分の同性愛指向を罪悪感に感じています。...
この頃、寂しさをよく感じます。大勢の授業を1人で受けてるとき、大学からの帰り道、1人で電車やバスに乗っているときなどです。 これといった理由はないのに、切ない気持ちでいっぱいになります。それなのに、人と一緒にいるとリラックス、...
漠然とした恐怖と孤独感があります。特に1人の時です。何に対してかは分からないのですが、怖くて怖くて仕方なくなります。 1ヶ月ほど前までアームカットがひどかったのですが、体育で半袖にならなければならない事からやめることが出来まし...
死にたい。楽になりたい。私の気持ちを分かってくれる人がいない。 職場でも、年齢が離れてるせいか馴染めない。孤独感がある。 自分から行けばいいって上司に言われたけど、対人恐怖症を持ってた私には無理だ。 ...
人と話すときにどうしてもアガってしまい、頭が真っ白になるのが恥ずかしいです。どうすれば克服できるでしょうか。 言葉が詰まってしまったり、会話に疲労感を感じてしまいます。身体が硬くなってしまい、それが相手に伝わって、居心地悪くさ...
ご回答ありがとうございます。加藤先生の言われたことを参考にさせていただきます。 過去に病院へ通院していて、精神安定剤を服用して身体に合わず、何種類か薬を変更しましたが、合わないし、眠気で仕事に影響したので服用と通院を止めました...
私は小3~中1までいじめをうけていました。「お前は残飯だ」と悪口を言われたり、生ゴミ扱いをされていました。 机を離したり、例えば、私の机等に触れると「呪いだ」と言って、擦り付け合っていたりされました。 そんな中で...
過去への執着を手放すにはどうしたらよいでしょうか? 決して恵まれてはいなかったけれど、人並みに幸せだった子供の頃。 大好きで頼りになる親が側にいてくれて、くだらない話で笑い合える友人がいて、今のように精神疾患もな...
仲良くなりたいと思う人に限って、うまく声をかけられません。逆に壁を作ってしまいます。 好きな異性に対しても、友だちとしてもっと親しくなりたいとおもう相手に対しても、自分から話しかけようとするとノドが詰まって声が出ず、結局諦めて...
なんとなく生きることに疲れて、生きていれば楽しいことがあるのはわかっているけれど、それもいらないから、もう終わらせたいと思うことがあります。 それは決まって、ひとりでいる時で、夜が多いです。朝起きた時もたまに、すごい喪失感に襲...