私は現在パニック障害とうつ病が併発している状態です。   最近、人から注意されたり「その意見は違うんじゃないかな？」と言われると、自分自身が全否定された気持ちになります。   とても落ち込んでしまったり過呼吸など発作が出...

  現在、精神科デイケアで看護師として働いています。   看護師５年目になり、精神科デイケアでは今年が２年目です。以前は総合病院の病棟で働いておりました。   結婚の為、旦那の実家がある、言い方がわるいですが、...

海外の大学を理不尽に退学になりました。その後、数ヶ月彼女と同棲していましたが、自分の方から別れたくもないのに小さな喧嘩で別れようと言ってしまいました。   1週間、彼女は泣いて頼みこんで来ましたが、一週間後に新しい彼氏ができて全て...

3月から事務の仕事についています。新しい環境、毎日忙しい職場ですが毎日少しずつ仕事を覚えています。   学校を卒業してすぐ今の仕事につきました。正直にいうと、かなりしんどくて心が折れそうです。   心療内科にはADHDだ...

自信がありません。消えてなくなればいいとしょっちゅう思います。   私は契約社員として働いています。   会社で仲の良い、同い年、同性の正社員と二人でチームを組むことになりました。   最初は楽しく仕事をしてい...

すごく陰口を言う会社でした。本音を人に会うことが怖くなりました。   家族にも友達にも言えません。   「どっちがいい？」と言う質問にも、「どちらかを選べば何か思われる…」と思いどちらも選べなくなりました。  ...

ものすごく自分に対して過保護な自分が頭の中にいる気がする。   上司の注意や友人先輩からの助言等がたまに記憶から抜けていたり、気付いたら終わっていたりする。   あとから聞くと、そういうときは自分が多かれ少なかれ、傷つく...

内科外来の看護師です。わたしは、年をとるのが嫌で、今すぐに死にたいというほどではないのですが、若いうちに死んでしまいたいと思っています。   わたしはアイドルが好きなのですが、好きなアイドルが年齢を重ねることもとても嫌です。 &n...

外を歩いていると、どの道に行けばいいのか、あっちがいいと思ったけどこっち、でもやっぱり…   と否定し続けて、どこに行きたいのかも分からなくなり、ずっと同じ道を行ったり来たりして迷走して進めなくなります。   そうしてい...

最近うつ状態がひどいので相談させて頂こうと思いました。現在は大学生、20歳です。   家庭環境は幼少頃、父が家を出ていき、15歳の時、母が家を出ていき、親のいない生活が長いです。   アダルトチルドレンのチェックリストに...