人間関係について悩みがあります。私は、家族や親戚とは普通に元気に話せるのに、外に出ると緊張してあまり人と話せません。   それで、クラスでもかなり暗い性格のような気がします。   いや、話したくないわけじゃないんです。話...

何から話せばいいのか分からないので、上手く伝えられないかもしれないのですが、中学1年生の時から現在に至るまで精神科に通院しています。   現時点での診断名は抑うつ性パーソナリティ障害です。   中学の時にいじめをうけ、教...

お父さんが厳しくて、すごく小さい事ですぐに暴力をふるってきます。勉強や生活面、言葉の使い方に結構厳しいです。   今テスト期間中なんですが、昨日お父さんに、「成績が上の高校でないと行かさんぞ。もし行きたいんやったら、自分で働いてお...

高校1年の女子です。私は8月から保健室登校になりました。いつもお昼頃には家にかえっています。   7月ごろからやる気が出ず、学校に行きたくなくて仕方ありませんでした。   でも、なぜ行きたくないのか自分でもよく分かりませ...

ストレスが原因で精神病と診断され、ストレスが更に悪化してきました。毎日、薬の副作用で、溢れる涙と吐き気、下痢、眠気などに襲われます。   私の親友が不登校で、 その子の世話をしているので、 その子へのストレスなども溜まってしまった...

夏休みが終わって、学校へ行くのがものすごく怖いです。うまく笑えなくなった気もします。   私、成績はクラスで1番ぐらいをいつもキープしていて、親や友達、先生もそれが当たり前だって思っているんです。   だからこそ、テスト...

私は勉強ができません。 できないというより、しないんです。勉強をしないダメな自分に安心してしまいます。   「ああ、またできなかった」という気持ちに安心してしまうんです。   良くないと分かっています。でも、「出来る自分...

都内の高校に通っています。臨床心理士のうつ病患者に対する治療方法について質問があるためご連絡させて頂きました。   質問内容は以下の通りです:   1. うつの進行状況(発症期、急進期…など)によって臨床心理士側の対応方...

私は起立性調節障害という診断をされています。うつ傾向…？ともいわれました   部活の合宿前になって、どうしても行きたくないと思うようになってしまいました。他の人と集団行動できるか不安です。   親には言いづらいです。お金...

楽しいと思ってるのに自然に笑えないんですよね。私にとってうまく笑うとは、楽しいことがあったら自然に笑うということです。   「小鼻の下の筋肉をほぐす」とは具体的にどういった方法があるか教えていただけたら嬉しいです。   ...