最近、心の底からうまく笑えないことが悩みです。 楽しくて笑っても、ほっぺがピクピクなるというか、ひきつってしまいます。   唇とかを噛んで、ひきつってるのがばれないようにごまかしたりするんですが、そんな毎日がもう嫌です。 &nbs...

受験生なんですが、勉強も行き詰まり、何から手をつけていいのかもわからず、学校でも先生からの圧力に耐えれない状態です。   家庭内では、親の愚痴を毎日聴くハメになり、バカ、アホ、死ねなど簡単に言って、私自身にも言われることが多くあり...

彼氏がいなくなって、SNSなどで他人から評価されないと自信が持てなくなっています。   ですが、SNSに逃げたくありません。自分の力で自信を持って前を向いて歩けるようになりたいです。   彼氏やSNS上の評価がなくても自...

お返事ありがとうございます。前回相談した時は落ち着いていたのですが、今は感情が出ないです。   楽しい・悲しい・怒りなどの感情が、薬の力で押さえつけられてるような気がしてます。   そういう「モヤモヤ」も考えられないくら...

返信ありがとうございます。今、一番困っていることは、「仕事していないことへの不安」「自分が何の病気なのか分からない」「治るのかも不明」「どう生きていけばいいのか」と常々思っています。   最近、大きい精神病院に転院し、薬も変わり落...

彼氏に依存しまくっていて、ずっと一緒にいなきゃ死にたくなります。相手が理解してくれるのをいい事に、完全に頼りきってしまって、迷惑ばかりかけています（甘えすぎている）。   一方で、家族を全く信用出来ません。日常的に「自分は出来ない...

なぜ自分は生きているのかわかりません。生きることに困ってますが、毎回何を相談したらいいのか分かりません。助けて欲しいです。   父は、学生の頃に南米移民、日本生まれ、優しい、基本的になんでも答えてくれる、反対することはほとんどない...

自傷、OD、首絞めを主にやってます。毎日死にたい気持ちでいっぱいです。高校3年ですが、自殺行為を考えて、毎日しようと思ってます。   で、相談したいのが、精神科に通ったんですが、先生が悪くトラウマになり、更に、行くのが辛くなりまし...

漠然とした恐怖と孤独感があります。特に1人の時です。何に対してかは分からないのですが、怖くて怖くて仕方なくなります。   1ヶ月ほど前までアームカットがひどかったのですが、体育で半袖にならなければならない事からやめることが出来まし...

どう生きていけばいいのか分かりません。笑って過ごすためには、全般性不安障害とうつ状態を早く治したいのですがどうしたら治るのか分かりません。   素直に生きなさい、教えられて困ってる人がいたら助けなさいと教えられて来ました。母は外国...