誰に相談すればいいのか正直、よく分かりません。そのため藁にもすがる思いでネット検索を繰り返しています。   残念ながら、近隣に通えそうな自助グループはありません。 心理療法士さんについても、誰に相談すればいいのか正直、よく分かりま...

対人恐怖がひどく、人の目が気になります。なんとか克服したいと思っています。現在は、一歩家の外に出るのも怖くて、半ひきこもり状態です。   一日中、鬱と戦いながら１人で過ごし、帰宅した家族としか会話しません。   そんな毎...

慢性うつ病で、何もしたくない状態や対人恐怖もあり、引きこもっています。薬もカウンセリングも効かず、治療も行き詰まっています。   闘病生活は4年目です。毎日、毎日がしんどいです。 もうどうすればいいのか分かりません。家族がいるので...

生きてる意味ってなんですか？生きてる意味が分からず、急に不安になったりします。 ...

毎日の学校生活が辛いです。毎日、あと1歩で発狂してしまいそうです。   毎日もう無理、限界だと思いながら過ごして2年以上が過ぎています。 何か自分から変化を起こさなければ変わらないと思うのですが、何をどうしたら良いか分かりません。...

人生がつまらない事に、とうの昔に気づいて、何とか埋め合わせしようとしています。 毎日が辛いなあ、生きてて意味があるのかなあとは思ってしまう。   かといって死ぬ勇気はないし。 いつも自分の人生にいらだちと焦りしかないなあ、いつかな...

高１の夏休み頃から自傷行為を繰り返しています。学校やバイトでのストレスはかなりあります。   自傷行為としては、自分で自分を殴ったり、爪でつまんで傷つけたり、安全ピンで傷つけたりしています。   夜になると不安や恐怖に襲...

私は小学生の頃にいじめに遭い、それが原因で自傷行為をやめられずにいます。現在でも自傷行為は続いていて、父親がわりだった祖父が去年亡くなってから、余計に不安定になり、回数も増えました。   また、環境の変化に弱く、慣れない場所に行く...

高校を辞めたいです。自傷行為が止められません。学校の先生に相談をしたいのですが、時間がないし、先生も誰か分からず、担任にも迷惑かけてしまうので、心配しかありません。   母にも相談できません。でも、自分が変わるためには、通らなけれ...

何もかも嫌です。本当に死にたいです。どうしたらいいのか分かりません。 ...