自己肯定感が低すぎて本当に辛いです。いつも自分に自信がなくて、何をするのもおどおどして、友達と話すのも、廊下を歩くのもすごく緊張します。   他の子と比べては、「どうして私はこんなにダメなんだろう」と思ってしまいます。  ...

初めて利用させていただきます。以下5点に悩んでおり、毎日の不安感・死にたい欲求が強く苦しいです。   今の自分の状態で、通院等も視野に入れるべきなのか、周囲への関わり方、仕事など、総合的に理解したいです。アドバイス、よろしくお願い...

最近ちょっとした物忘れが多く困ってます。さっきまで考えていた事を忘れてしまい、思い出そうとしても断片ですら思い出せません。   あと、同居人は「寝言だ」と言うのですが、結構なはっきりした口調で話をするらしく、それも私は覚えていませ...

自傷、OD、首絞めを主にやってます。毎日死にたい気持ちでいっぱいです。高校3年ですが、自殺行為を考えて、毎日しようと思ってます。   で、相談したいのが、精神科に通ったんですが、先生が悪くトラウマになり、更に、行くのが辛くなりまし...

自分の知らない間に自分で傷つけた跡ができています。それだけじゃなく、知らない間に外に出ていたりと突発的に行動してその時の記憶がありません。   大型のショッピングモールなどに行くと、人が多くて急に怖くなることもあります。 &nbs...

なぜか定期的にひどく孤独な気分になり、どう対処したらいいのかわからなくなります。   「自分はこのまま生きていて幸せになれるのだろうか」 「なぜ生きているのだろうか」   という考えばかりが頭を巡って、不安でたまらなくな...

私は、会社の人に敬語でしか話をすることができません。他人に対しても同じです。   なぜかと言うと、普通にしゃべると相手が不快に思ったりして、私に対してきつい対応をするのではないか、相手に嫌われるのではないかという恐怖からです。 &...

付き合っている彼が、解離障害のような状態で、別の人のようになってそろそろ1ヶ月が経ちます。   冬はとても明るく元気で仲良く過ごしていましたが、春先から様子が徐々におかしくなり始め、暴言を吐いたり、連絡を無視したり。  ...

私は、極度の恥ずかしがり屋です。物心ついた頃から、家ではお喋りなのに外に出ると大人しくなる性格でした。   現在は、1対1では話せるのですが、どうしても複数人とは緊張して話すことができません。   グループで会話するLI...

私は、他人と気軽に話ができません。人と話す時、敬語を話さないと他人に嫌われるという強迫観念があり、他人と敬語でしか話ができません。   他人に怒ると嫌われる、いじめられるのではないかという、強迫観念があり、自分の喜怒哀楽を他人にみ...