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過去にとらわれない生き方をするためにはどうすればいいでしょうか? 半年以上前に失恋をしてしまいました。それ以降ずっと過去にとらわれて考えてしまいます。 「〜してしまったから」「〜しなければいまごろ…」  ...
自分の知らない間に自分で傷つけた跡ができています。それだけじゃなく、知らない間に外に出ていたりと突発的に行動してその時の記憶がありません。 大型のショッピングモールなどに行くと、人が多くて急に怖くなることもあります。 &nbs...
大学に入ってからすでに5年経ちますが、未だに卒業できていません。入学して最初の年から大学をさぼりがちになり、その後は留年と休学を繰り返すことに…。 「このままではいけない」「大学には行かないといけない」と思うのにも関わらず行く...
漠然とした恐怖と孤独感があります。特に1人の時です。何に対してかは分からないのですが、怖くて怖くて仕方なくなります。 1ヶ月ほど前までアームカットがひどかったのですが、体育で半袖にならなければならない事からやめることが出来まし...
死にたい。楽になりたい。私の気持ちを分かってくれる人がいない。 職場でも、年齢が離れてるせいか馴染めない。孤独感がある。 自分から行けばいいって上司に言われたけど、対人恐怖症を持ってた私には無理だ。 ...
明日、心療内科に行くのですがどうすればいいですか?アスペルガー症候群と解離性同一性障害かもしれません。 ...
なぜか定期的にひどく孤独な気分になり、どう対処したらいいのかわからなくなります。 「自分はこのまま生きていて幸せになれるのだろうか」 「なぜ生きているのだろうか」 という考えばかりが頭を巡って、不安でたまらなくな...
どう生きていけばいいのか分かりません。笑って過ごすためには、全般性不安障害とうつ状態を早く治したいのですがどうしたら治るのか分かりません。 素直に生きなさい、教えられて困ってる人がいたら助けなさいと教えられて来ました。母は外国...
1年程前、リストラのショックからうつ病になりました。病院に通い、薬を飲み、少しずつ快方に向かい、先生から、「短時間からなら仕事をしてもいい」と言われ、仕事探しを始めました。 ただ、慢性的な肩こりから、頭痛と軽い吐き気が出て、整...
今、心療内科に通っているのですが、治療というより「薬を渡して終わり」という診察です。 ADHDのテストを受けたのですが、結局、病名も教えて貰ってません。 自分的には「双極性障害ではないか」と思っていて、違う病院...