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私は、極度の恥ずかしがり屋です。物心ついた頃から、家ではお喋りなのに外に出ると大人しくなる性格でした。 現在は、1対1では話せるのですが、どうしても複数人とは緊張して話すことができません。 グループで会話するLI...
家にいると1人で頭の中で話すことが多くなり、家族との会話が成立していないように感じます。 中学二年生の頃くらいに、不登校で精神科に連れていってもらった覚えがあるのですが、父に聞いたところ事実としては3回程行ったそうです。(全く...
パート主婦で、小学生の息子がいます。先日、子供の中学校の保護者会があったんですが、発言で失敗したような気がして、気になってしかたがありません。 全学年が集まるところで、素朴な疑問を質問したのですが、あとから、 「...
精神を病んでしまった過去をコンプレックスに感じてしまっています。 小さな頃から、両親や兄弟との関係に悩まされていたせいか、高校時代に精神的に潰れてしまい、20歳ごろに精神障害と診断されました。 それから何年もかけ...
私は、高校2年の夏に高校中退しており、今は予備校に通っています。 高校をやめた理由は、気持ちがコントロールできなくて、苦しくなったり、ベットから起き上がれなくなったりしたからです。 でも、環境に原因があるとは思っ...
高校卒業をして、現在は介護の仕事をしています。しかし、その職場で他の職員の方が、利用者さんの文句を言ったり、他の職員の文句を言ったりしているのを聞いてすごく辛いです。 最近は息が苦しくなって過呼吸になることが、多くなってきまし...
ご返信ありがとうございます。先生とのやりとりの中で、向き合わなくてはいけない自分と出会う事が出来たと感じています。 >>彼とのお付き合いの中で、その出来事を思い出すような不安があったのでしょうか。 いいえ、彼との...
40代の主婦です。子供は3人にて、結婚して約20年目になります。 10年以上前から、経済的な不安などから精神的に不安定なことがあり、ネットで鬱について調べたり、セルフチェックなどをしています。重く出るときもあれば、大丈夫なとき...
ご丁寧にご回答くださりありがとうございます。怒りが大切な感情だとはまったく知りませんでした。 怒りとは暴力なので、持つべきではないと思っていました。 自分の怒りを自覚するのは、自分にはとても難しいことだなと思いま...
数日前からまともに食事が出来ないほど食欲不振で食べたら嘔吐を繰り返します。とにかく吐き気がひどく、無理にでも吐いてる状態でとても苦しいです。 これは摂食障害でしょうか? 既往歴として、双極性気分障害やパニック障害...