私は現在パニック障害とうつ病が併発している状態です。   最近、人から注意されたり「その意見は違うんじゃないかな？」と言われると、自分自身が全否定された気持ちになります。   とても落ち込んでしまったり過呼吸など発作が出...

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもありますよね。 ...

自分で自分をコントロール出来ず困っています。   もともと気分の上下は激しかったのですが、落ちた時に自分でもどうすればいいのか分からなくなります。   落ちた時ほど明るく振舞ってしまい、本当は誰かに助けて欲しいのに言えま...

仕事のことで悩んでいます。   最近、仕事でミスをして怒られることが多いのですが、確かに自分のミスなので悪いのは自分なのですが、子供っぽくて申し訳ないのですが、辛いです。   自分としては、精一杯頑張っているつもりなんで...

初めまして。現在、仕事のために実家から離れて一人暮らしをしています。   その一人暮らしにも精神的な寂しさや仕事の疲れから限界を感じ始めています。   さらに仕事で失敗したことがきっかけで、その業務をすることが怖くなり、...

自分は学生で、ここ1年で空腹を感じなかったり、1日に何回も立ちくらみ、めまいがしたり、憂うつな気分が続いたり、ひどい時は自殺をしようとしたりと色々な症状に悩まされてます。   ネットで自分の症状を検索すると、色々な精神病に当てはま...

20代の女です。   少しシミがあれば皮膚癌、関節や下腹部が少し痛めば女性関連の重い病気、その度に血の気が引くみたいにサーッとなり気分が悪くなります。   色んな病院を転々としましたが異常はなくストレスと言われて終わりで...

色々辛いことや大変な事が重なって何度か辛い時期がありました。   高2の時は半年程続いて、その期間は自己嫌悪、自己批判や自分を傷つけるイメージが頭から離れなく、ひどい時は息が重くて呼吸も辛い様な感じでした。   常に心の...

こんにちは。このなんとも言えない気持ちがうつなのか知りたくなり、今回お願い致しました。   ここ数年、仕事はちゃんとできるけど、プライベートの時間をダラダラと過ごすことが増えほとんど無気力で引きこもっています。   家事...

気持ちの浮き沈みが多くなって、ちょっとしたことで落ち込んでしまう。   やる気がでなかったり、急に涙が出たりする。   ここ一年で変わったことは、恋人（社内同性不倫）ができたのと仕事が忙しくなったこと。   恋...